interval

毎週末やりたいと思っているのですが、なんやかんやでいつも2週間あいてしまうインターバル。今回も2週間振り。前回… 続きを読む interval

400m×8

先々週インターバルやろうと思ったら身体が重くて最初の400mで2分近くかかってしまって中止。 先週末はヤビツ峠… 続きを読む 400m×8

水練

レース後3日目の水曜練習会。 例の左足の裏外側の痛みがどうかな、と思っていたのですが、1日サポータなしでも問題… 続きを読む 水練