月: 2015年1月

綺麗な朝焼けが見れる度、朝走るのはやめられないなぁと思う。6時前に走りに出ると真っ暗だし、とってもとっても寒いのですが、今日みたいな晴れた日は日の出前に空が青から赤に染まっていく東の空が本当に綺麗。あぁ、走ったかいあった… 続きを読む 朝焼け

携帯をうっかり水ポチャさせてしまったのが昨日。慌てて拾ったらどうも何ともない。というわけで安心していたのですが…どうも充電できなくなっているよう。昼の時点でバッテリ残量12%とかいなってしまって、とても夜までもちそうにな… 続きを読む 水濡れ

あまり調子が良くないので今朝のランニングはゆっくり。ほんとは16kmペース走のつもりだったけど体調には逆らえない。来週末の東京30K、5:30/kmで走りたいので今日はリハがてらそのペースでと思ってたんだけど…来週末どう… 続きを読む 2015/01/18

珍しく2人共1日予定なし。朝走ったら天気がとっても良かったので、ちょっと歩こう！と14時半過ぎに外出…したら随分天気が変わってて。曇ってきた上、すごい向かい風で寒い。でもとにかく歩いてみよう…と歩き出したら追い風に変わっ… 続きを読む のんびり

昼ランにあじをしめて、朝走る気なくなるんじゃないかと思いましたが、そんなことはなく走った今朝。曇りのため走り終えるまで暗いままだったのは凹みましたが、朝は朝で良い。今朝はあまり寒くなかったし(これが一番重要)明日は年次休… 続きを読む 朝ラン

寒くなってきた頃からやってみようと思っていた昼ラン。本日やってみました。(移動と着替え)x2で20分以上はかかってしまいますが、頑張れば30分くらい走れそうです。適当に走って行ったらうっかり予定していたコースから外れてし… 続きを読む 昼ラン

どうにかしたい冷え性。そもそも実はランニング始めたのだって冷え性は運動不足も原因なんて話を聞いたからで…ところが全く改善が見られません。女性に冷え性が多いのは筋肉が男性よりも少ないかららしいけど、女性としては筋肉量多いは… 続きを読む 冷え性

夫と予定が一緒になった三連休最終日。土曜日は、私：昼に予定あり、夫：午前と夜に予定あり。日曜日は、私：午前と夜に予定あり、夫：昼に予定あり、で見事なまでの擦れ違いだったのです。今週末三連休で良かった。まぁ、2人共違う音楽… 続きを読む やっと