衰え

ここ2,3週間くらい体力が異常に衰えているのを感じます。何故だ。ちょうど風邪で寝込んだあたりからですね。風邪はもうすっかり治ったのですが…。夜すぐ眠くなる。腰が痛い。肩が痛い。
今日(土曜)23時で寝てしまいました。朝は6時に起きましたが、7時間も寝てしまっている。はっきり言ってこんなに寝まくってる場合じゃないのですが…ほんともちません。私の要領の悪さではこの時間でこの仕事量は無理…もう要領をどこまでもよくするしかないのか。
何より腰痛。「あぁ、腰痛いー」とベッドに横になる→戻る気しなくなる→眠くなる…とまた睡眠時間が増える。肩は以前よりマシになったかな?と思いきや、たまにピリっとします。
以前と生活は特に変化していないのに、この衰えようはなんなんでしょうか。トシなんでしょうか。

やるべきことの量に体力が付いてかない。
最近BGMなしでやってるせいかな。でもBGMあっても結局ほとんど聴いてないことに気付いてしまったのです。でも確実に元気が出る方法として音楽聴くのはありだな…疲れたら1曲休憩とか? 交響曲聴いたらそれだけで1時間…。

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