バッハの日々

先週は割と残業続きでしたが今週は業務が少し落ち着いたこともあり、残業なしで一週間終えました。残業続くと感覚が麻痺してきますが やっぱり定時で帰って家族と夕飯食べて、お茶でも飲んでゆっくりする時間がある方が良いですね。心身… 続きを読む バッハの日々

2日経過

青梅マラソンから2晩たちましたが、まだ筋肉痛。昨日は両足の太腿前面だったと思うのですが、今日は左の太腿の前面と裏。やっぱり左足に負荷がかかってるんだなぁ…。 というのも、金曜日に足道楽へインソール点検しに行ったのですが、… 続きを読む 2日経過

筋肉痛

昨日走り終わったときの感じから「これは明日筋肉痛とか残らなそうだな」と思ったはずが、なんだか足(ふくらはぎ)に疲労がたまってるのがよくわかる朝。出勤の昇り階段、足が重い…。足むくんでるような感じもします。そしてだんだんと… 続きを読む 筋肉痛

水練

このところ残業続きでしたが、今日はなんとか30分で切り上げて練習会へ。よってウォーミングアップなし。 週末レースなのでほどほどにする予定でスタート。 # time pace HR 1 9’41” (5’21″/km) 1… 続きを読む 水練

梅見

静岡旅行3日目は熱海梅園へ。 予報では悪天候でしたが、確かに風は強いものの、気温急上昇でコートが邪魔になるほどでした。というわけで、来宮駅では荷物と一緒にコートもロッカーへ預けて、梅園へ向けて坂を上ってきました。日陰は少… 続きを読む 梅見

掛川花鳥園

静岡旅行2日目は掛川花鳥園へ。 ペンギンを抱っこできると聞いて、それが確か今回の静岡旅行のきっかけでした。 曇り後雨のはずが、朝から雨がぱらぱら。でもほとんどが室内だったので問題なし。一部屋外の展示もありますが、途中雨が… 続きを読む 掛川花鳥園

浜松観光

金曜日休んで2泊3日の静岡旅行へ。 初日は浜松。 新幹線で昼前に浜松に到着して、まずは餃子。餃子といえばやっぱり宇都宮で浜松の印象あまりなかったのですが…初めて浜松餃子食べました。お店は浜松駅近くのむつぎくへ。開店から1… 続きを読む 浜松観光