インターバル走
水曜に練習会やってる会社のランニングクラブの番外編。外部講師を呼んでの講習会です。大和スポーツセンター陸上競技場にて、講師は松本翔さん。内容は走力別4グループに分かれてインターバル走。私は一番遅いグループで1’… 続きを読む インターバル走
月: 2015年7月
2015/07/04
今朝は少しだけ小雨降ってましたが9km快調走。…の前にちょっとだけインターバル走予行。Garminのインターバル走の使い方よく知らなかったのでお試しです。明日のインターバル走では400mを1’55″… 続きを読む 2015/07/04
定時退社日
ではないのですが、夫がそうなので私も金曜日は自主的に定時退社日です。まぁ、ほぼ残業しないので毎日定退日みたいなもんですけど。ただ、帰りの電車でダイヤ乱れに見舞われてしまい20分ほど遅い帰宅。でも電車待ってる間に本を読み進… 続きを読む 定時退社日
必要不急
ちょっと仕事が立て込んできたので少しだけ残業。1ヶ月以上振り。しかし残業なんてやるもんじゃないですねぇ…。残業ない生活に慣れてしまってるので、趣味や娯楽がゼロな日というのはちょっと…。朝や昼に走ってる分マシか。今メインで… 続きを読む 必要不急