防音室納品
遅めの朝食の後、ばたばたと片付けの続き。意外と早く済んで、カルメンの動画など観ながら約束の13時を待つ。営業の方は10分前くらいに来て、その後運搬組立の業者が2名、エアコン取付の業者が1名来て。早速作業開始。 そういえば… 続きを読む 防音室納品
月: 2015年8月
演出入り
明日(ついに)防音室が納品するので、それに備えて片付け。 スーパーに美味しそうな生鰹があったのでそれ買って、お昼ご飯はなめろう。美味しかった！ 少し音出しした後(ほんとはさらうつもりだったけど時間がなくなってしまった)、… 続きを読む 演出入り
禁煙の焼肉
月火木と21時まで、金曜は19時半過ぎまで残業。こんなに残業したのはTEG設計やったとき以来ではないかな。仕事の内容が面白かったりやりがいあったりすれば良いですが、今やってる仕事ははっきり言って全く面白くないので気の滅入… 続きを読む 禁煙の焼肉
Boston boost
先々週末買ったBoston boostを週末に履くため、昼ランにて履きおろし。新しいシューズはそれだけで楽しくなる。オレンジという色も気に入ってます。Japan boostより反発は少ないけど、その分疲れにくいとのこと(… 続きを読む Boston boost
水練+喉湿し
定時退社日なので仕事があっても定時退社。練習会へ。 (定時退社日じゃなくてもコンサートあったら仕事あっても定時退社しますけどね) # time pace HR 1 10:43 5:40/km 139bpm 2 10:03… 続きを読む 水練+喉湿し
カルメンDVD視聴
観よう観ようと思ってた、引越のときに発掘された「デアゴスティーニ オペラコレクション1 創刊号 カルメン」をやっと観ました。カルメンの動画はYouTubeに何個も上がってますが、目的が「各曲がどんな場面か、どんなことを歌… 続きを読む カルメンDVD視聴
虫さされ
筋肉痛は全くないのですが、虫さされがひどく痒い。虫除けスプレーしたはずですが、そういえば足にはかけてないのに靴下履かずに寝てしまったし、あまりかけ直しもしなかったし…もっと気にすべきだったのかも。 日曜日はなんともなかっ… 続きを読む 虫さされ
アフターケア
午前半休とって、ケッズプラス治療院で50分マッサージ。1.8km走12本なんて絶対筋肉痛残ると思って、先週予約を入れておいたのです。 ですが、意外と筋肉痛ゼロだった今朝。それとも筋肉痛出るのは明日なのかもしれない。予約入… 続きを読む アフターケア
宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン
朝6時半に池袋駅集合で車で拾ってもらって会場へ。渋滞に巻き込まれ予定より50分くらい遅れて9:20頃会場到着。行きの車の中では男子マラソンスタート前の特集と、最初の3,40分だけ観ました。 リレーマラソンは会社の人たちで… 続きを読む 宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン
宮ヶ瀬24Hリレー前日
いよいよ宮ヶ瀬湖24時間リレー前日、の昨日は。土日は私が外泊、日曜から夫が出張、ですれ違いになってしまうこともあり、ゆっくり外食しよう、と定番のお寿司屋さん(回らない方)へ。やっぱり、回転寿司よりだいぶゆったりゆっくりで… 続きを読む 宮ヶ瀬24Hリレー前日