水練

久し振りの水曜練習会!なんと1ヶ月振りでした。びっくり。 その1ヶ月前に出た水練だって、足が痛くなってほとんど走らなかったので…1ヶ月以上振りなんですね。 # time (pace) 0 18’07” (7’04″/km… 続きを読む 水練