水練 今日は3周目からサブ3ペースでペース走とのこと。 # time (pace) HR 0 19’14” (5’50″/km) 121bpm — warming up 3.3km 1 9’48” (5’08″/km) 14… 続きを読む 水練 投稿日: 2016-01-202016-01-22 投稿者: Salt