水練+喉湿し
定時退社日なので仕事があっても定時退社。練習会へ。 (定時退社日じゃなくてもコンサートあったら仕事あっても定時退社しますけどね) # time pace HR 1 10:43 5:40/km 139bpm 2 10:03… 続きを読む 水練+喉湿し
定時退社日なので仕事があっても定時退社。練習会へ。 (定時退社日じゃなくてもコンサートあったら仕事あっても定時退社しますけどね) # time pace HR 1 10:43 5:40/km 139bpm 2 10:03… 続きを読む 水練+喉湿し