平日は速く、週末は長く
平日は走る時間短かいので速めペースで、週末はゆっくり時間とれるので長い距離を走るのが良いな、と。意識して少しずつペース上げている最近。今朝は5:35/kmくらいでしたがATペースが5:35/kmであることを考えると、5:… 続きを読む 平日は速く、週末は長く
平日は走る時間短かいので速めペースで、週末はゆっくり時間とれるので長い距離を走るのが良いな、と。意識して少しずつペース上げている最近。今朝は5:35/kmくらいでしたがATペースが5:35/kmであることを考えると、5:… 続きを読む 平日は速く、週末は長く