夕寝 家事を軽く済ませて、午前中からTIPNESSへ。ウェイトトレイニング40分→ランニング50分→水泳50分で、着替えやウォーミングアップ、休憩など入れて滞在時間は4時間ほど。炭酸泉もあるのでついゆっくりしちゃいます。折角だ… 続きを読む 夕寝 投稿日: 2012-07-21 投稿者: Salt