タグ: 練習会
宮ヶ瀬湖試走
再来週出る宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソンに備え、試走会があり行ってきました。7時半前に家出て、京王線の駅で車で拾ってもらって現地へ。渋滞もあり、予定より少し遅い到着でした。 私以外の4人は皆サブスリーランナーというメンバ… 続きを読む 宮ヶ瀬湖試走
EVOLU Event lesson
前々からちょっと興味のあったEVOLU.会員外も参加できるイベントレッスンがあると聞き参加してみました。「ランニングフォーム改善をテーマとしたバリエーション豊かなエボーリュ式レッスンを体験してみませんか?」という宣伝。場… 続きを読む EVOLU Event lesson
インターバル走
水曜に練習会やってる会社のランニングクラブの番外編。外部講師を呼んでの講習会です。大和スポーツセンター陸上競技場にて、講師は松本翔さん。内容は走力別4グループに分かれてインターバル走。私は一番遅いグループで1’… 続きを読む インターバル走
水練 先頭デビュー
先週休んだので2週間振りの水曜練習会。なんと突然の先頭デビューでした。「○○さんと先頭走って。10分半でいいから」と…。 # time pace HR1 10:07 5:21/km 169bpm2 09:57 5:14/… 続きを読む 水練 先頭デビュー