結局

続ヤビツ、その後。 昨日走ったのがいけなかったのか少し筋肉痛が復活しているような…それなのに今朝も走ったという。今週末のヤビツまでに回復するか不安になってきて、夜ケッズプラスへ行ってきました。「いい感じに張っていた」よう…

鍼灸

一昨日の水練の余波か、昨日からふくらはぎぱんぱんに張ってまして。どうも疲れがたまりやすくなってように感じるし、腰や背中も疲れてる(こってる？)し、…と会社の近くの鍼灸へ。 鍼灸は1年振りくらいですかね。昨年何度か行ったの…

ケア

先月フルマラソン走ってから、左足がどうにもこうにも調子が悪い(痛くなる→休んで治る→他の場所が痛くなる→…の繰り返し)ので、急遽ケッズプラスへ。 足の裏張ってますねぇ、と言われて「あぁ、やっぱり疲労がたまってたんだ」と返…

ケッズ

一昨日の水練であまりに走れなくて、昨日は身体が重くて、これは疲労がたまってるな…と恵比寿のケッズプラス治療院へ。レース前やレース後に「行こうかな」と思いつつ、予約が面倒で行かずじまいだったので久し振り。8月末の24時間リ…