水練 夕方になっても暑い…そんな中の水練。久し振りに先頭を走らされました。 # time pace HR1 11:07 5:49/km 148bpm2 10:41 5:32/km 154bpm3 09:35 4:59/km 1… 続きを読む 水練 投稿日: 2015-07-292015-08-04 投稿者: Salt