定退

朝起きれなくて走れなかったので、代わりに夜TIPNESSへ。水曜日の夜より火曜日の夜の方が空いてる気がした。水曜日は定時退社な人が多いのかもしれません。たまたまかもしれませんが。
マシンで筋トレして50分ほど走って終わり。最初25分ほど9km/h、その後10km/hで15分、最後10分は少しずつペース上げて11km/hで終了。9-10km/hのペースなら割と長く走れそうです。今日は時間の割にあまり疲れませんでした。kmあたり6:30〜6:00なので、まぁそんなもんという気がします。
しかし、ランニングマシンだと道走るよりも体感速度が速く感じるのは気のせいでしょうか…。Nike+の精度の問題かしら。

しかしここ3日ネタが走ることばっかりですね…。ランニングは早朝や夜もできる分、楽器よりも仕事と両立しやすいのです。平日でも最低週に1度くらいは楽器吹きたいと思ってるのですが。

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