夕飯の時間と量

最近残業続きで帰りが遅い。夕飯も遅い。
残業無いと19時半くらいに食べる夕飯が残業してくと22時とか22時半とか。なんか時間遅いと、ちょっとの量ですごい満腹になる。量減るからダイエットになるかと思いきや、時間が遅いからどうなんでしょうね? 時間遅いのはあんまりよろしくなさげ。
とはいえ、食べる量少ないと、作る時間も食べる時間も短くて済むし、経済的にはなる。実はそんなに悪いことない?

食べる量減ると心配されますが、週末は外食/飲み会で結構量食べるので平均するとバランスとれてます。
週末に増えた体重を平日に戻すというか。平日に減った体重が週末で戻るというか。
結局体重変わってないのです。むしろ減らしたいんだけどなぁ。(と言っても気合入れてダイエットやる気もないという…)

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