しかし道のりは長い．
「日付変わる前に帰宅」は2日目にしてあっさり破れ昨晩は終電での帰宅．1時半就寝．例によって6時に目が覚めて一度は起きてしまったのですが，二度寝してみました．次に目が覚めたのは…8時過ぎ．もうワケわかりません．
しかもやっぱり今日も眠かった．昨日ほどじゃなかったけど．
うーん，一度崩れるとなかなか戻りませんね．
朝食を少し変えてみました．トースト，目玉焼きは今までと同じ．ヨーグルトと珈琲を牛乳とフルーツに変更．食事バランスガイドによると，主食：4-5 SV，副菜：5-6 SV，主菜：3-4 SV，牛乳・乳製品：2 SV，果物：2 SV，が目標値．全部の目標をクリアするのはなかなか厳しそうですが，出来るだけ近付けるべく牛乳1SV・果物0SVだったのを，2SV・1SVに変えてみました．しかしやっぱり副菜5つってのが厳しい．果物もう1つも厳しいけど．
「姿勢良いですよね」って言われました．初めてだ，こんなこと言われるの．ちょっと嬉しい．楽器の影響はあるのかないのか．多少はあるかな．