ここ数日うっかりマルチビタミンを飲み忘れていたら、しっかり口内炎ができてしまいました。朝口内炎に気付き、それで最近飲んでないことに気付いた。ビタミン剤飲まなくなると口内炎ができるのは、独り暮らしとは関係なく、昔から。ビタミン豊富な食べ物を好まない傾向にあるということか。私の身体がビタミン欠乏に敏感なのか。両方か。

朝食後にビタミン剤飲むのは習慣化しているはずなのに、忘れるときは忘れるもんだなぁ。