2006/02/27

今朝5時就寝、8時半起床。週末のオール→合宿でリズムが崩れたかと思いきや、早々に戻りました。4時就寝くらいだと4時間睡眠がキープしやすくて良いです。3時就寝だとつい8時まで寝ちゃって5時間になってしまう。今朝も4時に寝よ… 続きを読む 2006/02/27