右脛

昨シーズンレースの度に悩まされてたのは左の脛の痛み。今シーズンは全然ない、のですが、少しだけ右脛が痛みます。先月の大井川後も少し痛み、昨日の30km走も最後の最後で痛み出しました。昨年の左脛の痛みに比べたら随分軽度ではあ… 続きを読む 右脛

レース明け

翌日月曜日、ゆっくり寝ようと思っていたのに5時半前にすっきり目が覚めてしまったので起きて、ジョギング。筋肉痛は太股前面に少し。後半失速したとはいえ、今までで一番速いペースで走ったのに、このダメージの少なさはうまく走れたと… 続きを読む レース明け

水練

朝から雨だったけど夕方には止むらしいという天気予報が当たりますようにと念じながら過ごした日中。無事やみました。涼しい夕方…ですが走ると暑くなるんだよなぁ。それにしても夕焼けがとっても綺麗でした。何もかもが夕日の色に染まっ… 続きを読む 水練

左脛

まだ痛いです。昨日治ってないのに1日歩き回ったのが良くなかったのか(どう考えても良くない)、前回よりも長引きそうな予感。山中湖に向けた練習を始めたいとこなのですが…今週末までは我慢した方が良さそうです。三連休明け、しかも… 続きを読む 左脛

秋保観光

ふっと目が覚めたのが5時前。窓の外を見たら綺麗な朝焼け。なんだかとっても得した気分。このまま起きちゃおうかなと思いながら二度寝して…6時半頃起きて7時から朝食。例によってバイキングで食べ過ぎ、そのままお散歩。近くにある磊… 続きを読む 秋保観光

風邪

風邪ぶり返してます。そして左足の脛下部は昨日より随分マシになったもののまだ痛い。でもこの感じなら明日か明後日には痛みは引きそうです。良かった。筋肉痛は太股に少しだけ。この程度の筋肉痛なら心地良いくらいです。他の場所が痛い… 続きを読む 風邪

鍼灸

3日前に脛の痛みが再発したこともあり鍼灸院へ。会社の走る仲間の一人(と言ってもまだメールでしかやりとりしたことがない)に薦められたこともあり、良い機会なので行ってみました。実は以前著書を読んだことのある先生の鍼灸院です。… 続きを読む 鍼灸

整形外科

行ってきました。GW前に行こうと思っていたのですが予約いっぱいで結局GW明けに。そうこうする内に痛くなくなったのでキャンセルするつもりでいたのですが、昨日走ったらまた痛くなってしまったので念の為みてもらうことに。レントゲ… 続きを読む 整形外科