鍼とか

またまたサイモン・シンさんの本。エルンストさんとの共著。 3年も前に文庫版が出ていたのになぜ今まで読んでなかったのか…読んでなかったのに気付いて(図書館で)予約したのでした。 それにしても、この “Trick… 続きを読む 鍼とか

not timely

少し前まで仕事つまらなくなっていたのですが、最近また仕事が楽しくなりつつあるので、あまりタイムリーでなくなってしまいましたが、さくっとこんな本を読んでみました。 febeで聴いたのを「読む」と書くのはやっぱり変な感じ…。… 続きを読む not timely

1kmインターバル

今までインターバル走は400mしかやったことありませんでしたが、今日は1kmでやってみました。 4’30″/kmは厳しそうなので、4’35″/kmを目標タイムに設定。レストは同じく4’35″。ゆっくりトラックを一周半(ジ… 続きを読む 1kmインターバル

ついに?

読んでみようか、みまいか、前々から手に取ろうとしては引っ込めていた本。先日TQを読んだのをきっかけに、聴いてみることにしました。ちょうどfebeで安くなっていたので。 7つの習慣についてのはそこら中に書いてあるので詳しく… 続きを読む ついに?

水練

4週も休んでしまって久し振りの水曜練習会でした。 久し振りなのでほどほどに…2周ついて行ければいいか、くらいの気持ちだったのですが…久し振りだったせいか「じゃ、先頭一緒に!」と先頭に出されてしまいました。 # time … 続きを読む 水練

変わったこと

ここ1ヶ月くらいで変わったこと。なんかいろいろあるので何となくめも。 睡眠時間が長くなった (5時間半→6時間半) 朝残業 本を読む時間が増えた 昼休みランをやめた (4月下旬から) 走りたい欲が減った 1,4が一番の変… 続きを読む 変わったこと