練習再開
かすみがうらマラソンで途中棄権して以来、ジョグや完全休養で2週間弱過ごして、昨日出るはずだった横浜駅伝もパスして。 でもそろそろ良いんじゃないかな?と今日はスピード練。タイムと回数の設定に迷いましたが、1’5… 続きを読む 練習再開
かすみがうらマラソンで途中棄権して以来、ジョグや完全休養で2週間弱過ごして、昨日出るはずだった横浜駅伝もパスして。 でもそろそろ良いんじゃないかな?と今日はスピード練。タイムと回数の設定に迷いましたが、1’5… 続きを読む 練習再開
随分前に流行った本。今更ながら読んで…ではなく聴いてみました(febe)。 「捨てるかどうかときめきで判断する」なんて書いてあるって聞いたのでちょっとどうかなと思っていたのですが、意外とちゃんと読めました。「見るだけでな… 続きを読む 片付けの魔法?
久し振りのサントリーホール。 レナード・スラットキン&NHK交響楽団 19:00play@サントリー バーンスタイン:「キャンディード」序曲 バーンスタイン:「オン・ザ・タウン」―「3つのダンス・エピソード」 バーンスタ… 続きを読む スラットキン&N響:バーンスタインとマーラー4番
今日の午後はゲネプロ。明日はトラで乗っているオケの本番です。 ゲネプロの開始時間に合わせて午前中に美容院の予約を入れたですが、降り番の曲スタートということが今朝わかかり、でも美容院の予約は変えられず(電話してもないけど)… 続きを読む カラオケ練
フルマラソンでは初めて途中棄権しました。(ハーフは前に一度) # time (pace) HR 00-05km 27’56” (5’35″/km) 147bpm 05-10km 26’44” (5’21″/km) 158… 続きを読む かすみがうら-初DNF
先月のフルマラソン前日と同じように、近所の400mトラックでペース確認。 # time HR (400m) 1 2’00” 132bpm 2 2’06” — 3 2’06” — 4 2’07” 154bpm 5 2’… 続きを読む かすみがうら前日
前々から久し振りに観たいと思っていた、Back to the Futureを観ました。おそらく20年以上振り。 でも自分でもびっくりするくらい沢山のシーンを覚えていてびっくり。きっと何度も観たんだろうなぁ。 細かいところ… 続きを読む Back to the Future
都合より独り水練。でもレース前なのでビルドアップはしないし、独りでも良いかな、と。皆さんからエールをもらいに練習会行くのもありだったんだけども。 レースペースで5km…だけど気持ち速めでもいいかな、くらいの気持ちでスター… 続きを読む 独り水練
ちょっと久し振りの都響の演奏会。今シーズンの都響はサントリーホールのBプロを買っているのですが、今日は振り替えた公演なので文化会館。先週の木曜も行ったばかりで連続の上野。ちょっと珍しい。 フランソワ=グザヴィエ・ロト&東… 続きを読む ロト都響:ストラヴィンスキー