20km走 多摩川クラブの30kmペース走に参加。前回行ったときは5’20″/kmペースのグループ成立せずだったのですが、今日は成立。先日のハーフマラソンは5’06″/kmペースで走っ… 続きを読む 20km走 投稿日: 2016-01-24 投稿者: Salt