大井川2週間前

というわけで20km走にチャレンジした三連休1日目。ペースはレースより速めの5:20/kmに設定。 …だったのですが、どうにもこうにもペースが上がらずキロ5分半止まり。なんだか下腿部に疲れがたまってるなぁ…なんて思いなが… 続きを読む 大井川2週間前