夢十夜GP
午後から楽器モード。平日防音室で吹いてたので、リビングで吹くのがとても気持ち良い。家の中ではここで吹くのが一番気持ち良いです。一番広い部屋だし、音吸うものあまりないから程良く響くし。気持ち良くカルメンをさらいました。と言… 続きを読む 夢十夜GP
日: 2015年9月12日
30km走
久し振りの30km走。シーズン最初の30km走は本当に苦しい…とわかっていたので、無理せずキロ6分ペースで。 # time pace HR -05km 30:11 6:02/km 136bpm -10km 30:29 6… 続きを読む 30km走