水練 水練。暑いので今日も少し速め…そうなると私は3周目までです。 # time pace HR 1 10:09 5:20/km 152bpm 2 09:37 5:05/km 163bpm 3 08:52 4:43/km 17… 続きを読む 水練 投稿日: 2015-07-222015-08-04 投稿者: Salt