日: 2015年7月5日

水曜に練習会やってる会社のランニングクラブの番外編。外部講師を呼んでの講習会です。大和スポーツセンター陸上競技場にて、講師は松本翔さん。内容は走力別4グループに分かれてインターバル走。私は一番遅いグループで1&#8217… 続きを読む インターバル走