2014/07/14
0時半就寝→5時起床。5km速めペースでランニング(速めと言っても5:38/kmで「最近にしては」速めという程度)。電車ではぐっすりかと思いきや、うとうと程度。日中はほとんど眠くならず。うーん、もうどうすれば日中眠くなら… 続きを読む 2014/07/14
0時半就寝→5時起床。5km速めペースでランニング(速めと言っても5:38/kmで「最近にしては」速めという程度)。電車ではぐっすりかと思いきや、うとうと程度。日中はほとんど眠くならず。うーん、もうどうすれば日中眠くなら… 続きを読む 2014/07/14