月: 2013年12月

今日はほぼ1日独りなのでいっぱい走って来ようと前々から思っていて。実は昨日筋トレしたら筋肉痛が残ってしまって、やめようかなとも思ったのですが、まぁそういうわけにも行かず行ってきました。そういえば以前買ったランニング用のバ… 続きを読む 走り納め

昨年は全然せずに年越してしまった大掃除。今年はやるよ！と昨日から色んな収納開けていらない物ないかチェックしたり、キッチン、洗面台などを掃除したり、机の奥の方掃除したり、いろいろ。綺麗になると気持ち良い。そして普段からもっ… 続きを読む 大掃除続き

先週行ったアシックスランニングラボで「週2回くらいペース上げて走って心肺機能向上を。時間は40分くらい」とアドバイス受けたので早速トライ。ATペース(5:34/km)〜RCTペース(5:00/km)の間で5:20/kmを… 続きを読む 「やりがいのある仕事」という幻想

今日は15時退勤。「年内に終わらせたい」と思っていた仕事、昨日時点で目処が立たず妥協案で行こうと話してて、まぁしょうがないかなぁ…でも妥協策あって良かったかなぁ…なんて思ってたのですが。今日の午前中の測定で、何だかうまく… 続きを読む 仕事納め

ついに…という気もしますが、正直なところ29歳になったときの方が「いよいよ」感は強かったように思います。この1年で30歳になる心の準備はできていたようで。さほどショックは感じていなかったり。 誕生日は好きな物ご馳走しても… 続きを読む 30歳！

という気にはさすがになれず、今日は魚系にしようと決めてスーパーへ行ったら、鮭味噌鍋ってのがあったのでそれになりました。買い物行って時間ロスしても、鍋物だと準備に時間がかからないので、結果的にはいつもと同じ時間に食べれるの… 続きを読む 3日連続鶏

クリスマスイヴだからどうということもなく、私は残業、夫は歯医者なのでした。ただまぁ、この時期は珍しく近所のスーパーで丸鶏が売っていたりするので、それを調理してみるのは毎年恒例になりそう。せっかくだから七面鳥食べたい気もし… 続きを読む イヴ

今シーズン最初の練習。7-10人で初見大会。チャイコフスキーの交響曲2番やりました。楽譜が8va表記した多用している上、手書きで読みづらい楽譜で参りました…。ただでさえ初見苦手なのにその上この楽譜じゃあボロボロです。でも… 続きを読む オケ練