午後半休

大好きな午後半休です。この懐しい土曜日気分。って言葉も今や若くない証拠なのかもしれませんが…。週末の本番に備えて楽器を沢山吹くためのお休み。ついでに美容院で前髪カット、ヘッドスパ、トリートメントしてもらったり。パーティ用… 続きを読む 午後半休

脛完治

30km走っただけで3日間も痛めるとは…。走り方が悪かったのか。来月のフル大丈夫なのか。と心配になる。でも前回の30kmより遅いペースだったのになぁ…。昨日走った後はまだ少し痛んだのですが今日はもうすっかり大丈夫です。一… 続きを読む 脛完治

日帰り出張

とある公開シンポジウムへ。4年間(確か)にも及ぶプロジェクトの研究成果を1日で詳細に発表できるはずもなく、グループ毎のダイジェスト紹介をプレゼン発表して、詳細はポスター発表で補うといった形式でした。でも1日でプロジェクト… 続きを読む 日帰り出張

二度寝

朝起きてお弁当作って。走りに行く時間はあったのですが、どうにもまだ眠い。そういえば週明けはいつも少し多めに寢てるんでした。昨晩早めに寝るつもりが、Sawallisch/Staatskapelle Dresdenのシューマ… 続きを読む 二度寝

30km走(2)

1日予定が空いていたので、2度目の30km走を決行。今日は、(1)6:20/km前後で、(2)1kmでもいいから30kmより長く走る、が目標でした。終盤どんどんペース落ちて結局トータルでは6:28/kmになっちゃいました… 続きを読む 30km走(2)

交響曲入門

昨日買ったシューズ、早速おろしました。前よりサイズの小さいシューズは違和感あったけど、走ってる内に気にならなくなりました。慣れの問題でしょうか。しかし爪先の余裕はこんなに少なくていいのか?と少し不安。週末ちょっと長い距離… 続きを読む 交響曲入門

シューズ新調

買ったばかりと思っていたランニングシューズ、ふと裏を見てみたら随分すり減ってしまっている。集計してみると930kmほど走ったみたい。前代(=初代)は1100km走るのに1年半くらいかかったのに、今回は半年ほどで消耗してし… 続きを読む シューズ新調

オルガン付き

N響定期公演。夕飯はいつものSUBWAYで。店舗限定でサブウェイクラブが290円?!…と思ったら、明日明後日の宣伝でした…残念。しかし新しく出ていた、ボロニアンソーセージ&アボカドがとっても美味しかったのでいいや。しかし… 続きを読む オルガン付き

復活

昨晩の時点では「明日も一応休もうかな」と思っていたのですが、今朝割と元気だったので、出社することに。1日ひたすら寢ていたので、体内の水分も筋肉(なのかな?)も減って体重が1.5kg近く減。さて明朝には何kg戻ってるやら…… 続きを読む 復活